नवीनतम संस्करण
8.3200 स्थापित करने के लिए सुरक्षित
8.3200 स्थापित करने के लिए सुरक्षित
Transform yourself from a couch potato to a 5K and 10K runner with the official and renowned 10K Runner® program. This app boasts a staggering 1.2 million success stories of individuals who have achieved their goals by running 10Ks, and you have the opportunity to do so as well.
Recognized with multiple awards, 10K Runner is the most effective, beloved, and popular 10K training program highly recommended by fitness experts and doctors.
FOR BEGINNERS AND 5K RUNNERS:
- Go from zero to 5K in just 8 weeks
- Advance from 5K to 10K in an additional 6 weeks
KEY FEATURES:
- Gradual increase in alternating walk/run intervals
- Segments of running gradually lengthen over time
- Guidance from a human coach voice through your headphones, indicating when to walk or run
- Listen to your preferred music while the coach provides instructions
- Control music directly from the app or headphones
- Compatible with Nike+ and all other GPS apps
- Works seamlessly with all music apps
- Join a vibrant community of runners on Facebook
- Earn achievements and badges as you progress
- Integrates with Facebook and Twitter
- Suitable for outdoor running or treadmill use
SIMPLE, EASY TO USE, AND YIELDS RESULTS:
- No complex learning necessary - just press start and go
- An excellent aid for weight loss efforts
- The best and most effective app for achieving your 10K training goals
TOP RATED AND HIGHLY PRAISED:
- Over 1.2 million people have successfully utilized this app
- Awards received: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top Fitness App, Best Beginner App, Top Quality App, Best Fitness and Nutrition Apps
- Featured in major media outlets such as CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, and Apple's Top Health & Fitness Apps
- Recommended by doctors on healthTap.com
For any inquiries or assistance:
Email: [email protected]
विहंगावलोकन
10K Running: 0-5K-10K Training Fitness22 द्वारा विकसित श्रेणी घर और शौक में एक फ्रीवेयर सॉफ्टवेयर है।
10K Running: 0-5K-10K Training का नवीनतम संस्करण 8.3200 है, जिसे 05-06-2025 को जारी किया गया था। इसे शुरू में 23-01-2024 को हमारे डेटाबेस में जोड़ा गया था।
10K Running: 0-5K-10K Training निम्न आपरेटिंग सिस्टमों पर चलता है: Android.
10K Running: 0-5K-10K Training के यूजर्स ने इसे 5 में से 4 स्टार की रेटिंग दी है।
स्क्रीनशॉट (बड़ा देखने के लिए क्लिक करें)
संबंधित
Aaptiv: Fitness for Everyone
Everyone deserves the benefits of moving smarter. That's why Aaptiv was created, an AI-powered fitness app that offers personalized workout plans to help you achieve your fitness goals.
ABC Trainerize
ABC Trainerize is an impressive online personal training platform that caters to fitness professionals and studios, enabling them to effectively connect with their clients during both online and in-person training sessions.
ASICS Runkeeper - Run Tracker
ASICS Runkeeper is a running app designed for all runners, whether you run/walk or regularly participate in marathons. By joining the ASICS Runkeeper community, you can connect with runners globally and benefit from training plans, guided …
FitRunner - Running Coach
FitRunner offers a variety of community-based training plans designed to enhance the running experience, making it both enjoyable and challenging.
FREQUENCE Running - Coach
FREQUENCE Running provides runners of all levels with a personalized and progressively constructed training plan through a user-friendly application.
Grity - Sport & Nutrition
With Grity, transforming yourself has never been easier or more accessible. More than just an application, Grity functions as a comprehensive personal coaching tool.
UpdateStar द्वारा सुरक्षित और मुफ्त डाउनलोड की जाँच की गई
अप-टू-डेट रहें
अपडेटस्टार फ्रीवेयर के साथ।
अपडेटस्टार फ्रीवेयर के साथ।
|
UpdateStar Premium Edition
अपडेटस्टार प्रीमियम संस्करण: आपके सॉफ़्टवेयर अपडेट के प्रबंधन के लिए एक व्यावहारिक उपकरण अपडेटस्टार प्रीमियम संस्करण एक सॉफ्टवेयर प्रबंधन उपकरण है जो आपके पीसी को शीर्ष आकार में रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि यह … |
|
Microsoft Edge
एन्हांस्ड माइक्रोसॉफ्ट एज ब्राउज़र की खोज करें: आपका अंतिम वेब नेविगेशन टूल Microsoft Edge एक शीर्ष स्तरीय वेब ब्राउज़र बना हुआ है, जो Microsoft के पारिस्थितिकी तंत्र के साथ गति, सुरक्षा और सहज एकीकरण का एक अनुकूलित संतुलन प्रदान … |
|
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable पैकेज Microsoft द्वारा बनाया गया एक सॉफ़्टवेयर घटक है। यह उपयोगकर्ताओं को विजुअल स्टूडियो 2015 का उपयोग करके बनाए गए अनुप्रयोगों को चलाने के लिए आवश्यक रनटाइम घटक प्रदान करता है। यह पुनर्वितरण … |
|
Google Chrome
Google Chrome समीक्षा: तेज़, लचीला और सुरक्षित वेब ब्राउज़र Google Chrome अपनी गति, सादगी और समृद्ध सुविधा सेट के लिए जाने जाने वाले अग्रणी वेब ब्राउज़रों में से एक के रूप में खड़ा है। Google द्वारा विकसित, क्रोम उच्च-प्रदर्शन HTML … |
|
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
समीक्षा: Microsoft Visual C++ 2010 Microsoft द्वारा पुनर्वितरण योग्य Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft द्वारा विकसित एक सॉफ्टवेयर एप्लिकेशन है जो Microsoft Visual C++ 2010 के साथ निर्मित कार्यक्रमों के लिए रनटाइम घटक … |
|
Microsoft Update Health Tools
Microsoft अद्यतन स्वास्थ्य उपकरण उपयोगकर्ताओं को उनके उपकरणों पर Windows अद्यतन से संबंधित समस्याओं का निवारण और ठीक करने में मदद करने के लिए Microsoft Corporation द्वारा विकसित एक सॉफ्टवेयर अनुप्रयोग है। विंडोज अपडेट अनुभव को बेहतर बनाने … |
चरना
नवीनतम अपडेट
Signal 7.61.0
Signal by Signal Messenger LLC is a secure and privacy-focused messaging application that prioritizes user data protection and encrypted communication.
Mozilla Thunderbird 140.0.1
मोज़िला थंडरबर्ड: एक व्यापक ईमेल ग्राहक समीक्षा जब ईमेल को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करने की बात आती है, तो मोज़िला फाउंडेशन द्वारा मोज़िला थंडरबर्ड एक शक्तिशाली और बहुमुखी ईमेल क्लाइंट के रूप में खड़ा होता है जो व्यक्तिगत और व्यावसायिक उपयोग …
Microsoft Visual C++ 2013 Redistributable 2015.2022
Microsoft Visual C++ 2013 Redistributable is a software package developed by Microsoft Corporation. It is designed to allow applications written in the C++ programming language to run on computers without the need for the full version of …
KMPlayer 2025.7.1.12
KMPlayer is a versatile media player that supports high-resolution videos, music, and subtitle files. It provides a seamless playback experience along with a range of useful features.
